Das herausfordernde Kräftigungsprogramm ist für den ganzen Körper bestimmt. Die Kraftausdauerelemente werden mitunter auch durch Hinzunahme von Zusatzgeräten sinnvoll ergänzt. Durch einfache Schrittfolgen kannst Du dich auf die Ausführung der Bewegungen konzentrieren und bessere Trainingserfolge feiern. Das Kraftausdauertraining definiert deine Muskeln und kräftigt deinen gesamten Körper für einen starken und gesunden Bewegungsapparat.